Seniorbarometern 2026 - många tränar men alla har inte råd

För många seniorer i åldern 60–80 år är fysisk aktivitet och rörelse en del av vardagen. Tre av fyra seniorer uppger att de tränar minst en gång i veckan, men andelen som är regelbundet aktiva minskar över tid. Seniorbarometern 2026, som genomförts av Ungdomsbarometern på uppdrag av Riksidrottsförbundet, visar också att allt fler seniorer är fysiskt aktiva på egen hand. Men samtidig svarar var fjärde att de är intresserade av träningsgrupper eller lag som är anpassade för äldre.
− Vi vet att den sociala delen är viktig för många och det avspeglar sig i det allt större intresset för åldersanpassade aktiviteter, säger Tina Modin, folkhälsoutvecklare RF-SISU Örebro län.

Ekonomi en viktig faktor

Seniorbarometern visar att som vill, inte har ekonomi för att delta i organiserade aktiviteter. Seniorer med sämre ekonomi är mindre fysiskt aktiva och upplever livet som tråkigare och mindre socialt jämfört med de med bättre ekonomi. Många seniorer kan tänka sig att engagera sig i en idrottsförening om formerna är flexibla, tydliga och meningsfulla. Kvinnor upplever att de tillfrågas i lägre utsträckning än män om roller som ledare, funktionär eller styrelsemedlem, trots att intresset ofta finns.
− För att fler seniorer ska vilja och kunna vara en del av verksamheten behöver trösklarna in i verksamheten vara låga, både vad gäller kostnader, deltagande och att engagera sig, säger Tina Modin.

Mer digitala

Seniorbarometern 2026 visar också att seniorer i allt högre grad nås via digitala kanaler.
− Vi ser en generation med seniorer som är mer bekväma i det digitala landskapet och som har möjlighet att tillgodogöra sig information från fler kanaler. Samtidigt är information en färskvara och det gäller att kontinuerligt berätta om möjligheterna som finns för den här gruppen. En kombination av digitala kanaler och personliga nätverk stärker möjligheten att nå seniorer, säger Jessica Åkerström, analyschef på Ungdomsbarometern.

Om Seniorbarometern 2026

Seniorbarometern 2026 bygger på 1 120 intervjuer med personer mellan 60 och 80 år i hela Sverige. Undersökningen genomfördes via digital enkät i en telefonrekryterad panel under perioden 19 december 2025 – 7 januari 2026.

Seniorbarometern (pdf)pdf, 11 MB.Länk till ett dokument

För mer information kontakta

Tina Modin
Folkhälsoutvecklare RF-SISU Örebro län
tina.modin@rfsisu.se
019-17 55 40