Grundutbildning idrottsskador
Sidan uppdaterades: 14 juli 2025
Att stå handlingskraftig vid ett akut skadetillfälle kan ha stora effekter för återgång till aktivitet för den skadade. Med rätt kunskap kan man begränsa blödning, förebygga och lindra smärta samt ge förutsättningar för vidare behandling och läkning av skadan.
Utbildningen belyser akuta idrottsskador som till exempel fot, knä och huvudskada. Utrustning som förbandsväska samt god teknik i kompressionsbehandling är verktyg som ledare kan ha nytta av när olyckan är framme. Utbildningen fokuserar på vilka insatser du som ledare kan göra vid akuta skador och ger tips på hur man genom träningsplanering och allsidig träning minskar risken för skador. Den ger dig även grundläggande kunskaper om tejpning, hantering av kylspray och hur du genomför en bra rehabilitering.
Innehåll
- hjärnskakning – lindrig eller svår?
- stoppa blödningen i tid
- ännu en stukad vrist
- vanliga sårskador
- det här ska finnas i förbandsväskan.
Målgrupp
Tränare och ledare i alla åldrar som tycker att det är intressant med såväl direkt skadebehandling som skadeförebyggande träning.
Mål, syfte och effekt av utbildningen
Genom denna utbildning får du grundläggande kunskap om hur du hanterar akuta idrottsskador. Du får också en ökat kunskap kring såväl träningsplanering som hur du minskar risken för skador.
Sidan publicerades: 14 juli 2025