Kost för prestation och återhämtning

Utbildningen ges för att öka förståelsen för att vi behöver äta bra och näringsrik mat för att kunna prestera och orka med både idrott, skola och fritid. Vi skapar inte bara förstående för hur mat och dryck kan påverka prestationsförmåga och träningsprocess, utan även hur det förbättrar återhämtning efter fysisk aktivitet.

För vem: Tränare, föräldrar och aktiva (över 13 år).
Var: Utbildningen kan genomföras både fysiskt och digitalt.
Tid: Ca 2,5 timme

Bokning och kostnad: Om utbildningen ges via öppen bokning på webben hittar du kostnaden för kursen där. Om du önskar ett separat utbildningstillfälle för en grupp i din förening kontaktar du din förenings idrottskonsulent för bokning, kostnad och stöd.