Projektstöd möjliggjorde öppna sommarträningar för unga tjejer
Med hjälp av projektstöd från RF-SISU Västerbotten har Umeå Unite Basket kunnat arrangera kostnadsfria basketträningar under sommaren. Träningarna riktade sig till unga tjejer i alla åldrar, oavsett klubbtillhörighet.
Sidan uppdaterades: 28 augusti 2026
Eva-Lotta Strömsten, som i våras utsågs till Årets ledare av RF-SISU Västerbotten och som varit en av ledarna för satsningen, berättar om sommarens basketträningar.
Under sommaren har ni erbjudit öppna basketträningar för unga tjejer som velat träna extra under sommaren. Hur har träningarna sett ut?
– Träningarna har sett lite olika ut beroende på hur många som varit närvarande på varje träningspass, samt beroende på vad spelarna själva velat träna på. Träningarna har haft stort fokus på att både utmana spelarnas individuella teknik och fysik, samt även på att introducera och träna olika taktiska moment.
Vilka föreningar och lag har spelarna representerat, och vilken ålder har deltagarna haft?
– Spelarna har främst kommit från olika lokala basketföreningar i Umeå, men även “hemvändare” som numera spelar på annan ort har deltagit, samt spelare som är i Umeå och hälsar på släkt. Åldern på spelarna har varit väldigt spridd, allt från 12-30 år.
Deltagarna på sommarens träningar har haft en bred åldersspridning, med spelare från 12 upp till 30 år.
Vad har varit särskilt viktigt att tänka på inför de öppna sommarträningarna?
– Deltagarantalet var genomgående högt, med omkring 10-15 spelare på varje träning. Det skapade också en naturlig mötesplats där spelare från olika åldrar fick möjlighet att lära känna varandra.
Kan du berätta om någon utmaning som uppstått?
– Att nå ut med informationen till alla var det första som vi fokuserade på, så alla tränare med spelare i aktuell ålder i de lokala basketföreningarna kontaktades. Sedan visste vi inte hur många och vilka åldrar som skulle dyka upp på träningarna, så det gällde att vi som tränare hade lite olika träningsinnehåll förberett. Såklart kan det vara en utmaning med stor åldersspridning inom träningsgruppen, men det upplevde vi inte som något problem, det gick alltid att dela in i mindre grupperingar ifall övningar innehöll spelmoment.
Vilket råd skulle du ge till andra föreningar som skulle vilja göra den här typen av sommarträning?
– En viktig förutsättning för att kunna genomföra upplägget var att flera tränare delade på ansvaret under sommaren. Totalt var vi sex tränare som delade på ansvaret under sommaren. Det gjorde att vi som ledare kunde få välbehövlig ledighet samtidigt som verksamheten kunde fortsätta att erbjuda träningar. För spelarna innebar det också en möjlighet att möta olika tränare vid de olika träningstillfällena, vilket bidrog med variation och nya perspektiv i träningen.
Sidan publicerades: 25 augusti 2026
Kontakt
Linda Hjortborg
Idrottskonsulent
Kommunansvar: Vännäs
Sakkunnig i projektstöd barn och ungdom
Alla ansökningar görs i första hand via din idrottskonsulent på RF-SISU Västerbotten. För att få veta mer om hur du ansöker eller för att få tips och idéer, kontakta din idrottskonsulent.