Våga Fråga är en två-timmars utbildning som ger dig verktygen du behöver för att kunna agera om någon i din närhet verkar må dåligt. Hur kan du upptäcka varningstecken på psykisk ohälsa och vad kan du göra om du misstänker att någon vän eller kollega har det tufft?

Utbildningen öppnar upp för samtal runt psykisk ohälsa. Du får samtalsverktyg som gör att du känner dig trygg i att prata med en annan människa om svåra frågor. Att prata om hur vi mår är det mest förebyggande vi kan göra, det räddar många liv.

Suicide Zeros utbildning Våga Fråga går igenom fakta och myter om självmord. Vi lär dig känna igen varningstecken på när psykisk ohälsa kan uppstå och vi går igenom hur du kan stötta. Du behöver inte ha några förkunskaper eller arbeta med den här typen av frågor i ditt arbete för att kunna delta.

En del av innehållet

• Fakta och myter om självmord
• Livsomställningar innebär en risk – reagera på dem
• Varningssignaler att uppmärksamma
• Viktigt att förmedla hopp
• BÖRS (Bekräfta, Öppna (frågor), Reflektera, Sammanfatta)
• Våga fråga: Har du tankar på att ta ditt liv?
• Lotsa rätt – hänvisa inte vidare
• Nästa steg

Målgrupp

Alla.

Tidsåtgång

2 timmar.

Genomförande

Denna utbildning kan genomföras i din förening vid behov. Kontakta din idrottskonsulent för information om kostnad, upplägg och bokning eller lämna ett önskemål till oss via länken nedan så kontaktar vi dig för vidare dialog och planering.

Bra länkar till webbmaterial och handlingsplan för aktiva och ledare

Upp upp - vi lyfter (sisuidrottsbocker.se)
Min personliga handlingsplan (sisuidrottsbocker.se)