Så skapar du som vuxen och förälder en bra idrottsmiljö
Idrottsföräldern spelar en helt avgörande roll för barn- och ungdomsidrotten i Skåne. Oavsett om du står i hallen, kör till träningar eller bara hejar från läktaren, påverkar du både ditt eget barn och hela idrottsmiljön.
Sidan uppdaterades: 3 april 2026
Idrottsföräldern är ovärderlig
Skånsk idrott skulle inte fungera utan engagerade föräldrar och andra vuxna. Du behöver inte vara expert eller ha idrottsbakgrund – din närvaro räcker långt.
Engagemang kan vara stort eller litet: ställa upp på kioskpass, köra samåkning, vara funktionär eller bara bidra till en positiv stämning.
Tillsammans skapar vi i Skåne idrottsmiljöer där barn trivs, utvecklas och vill fortsätta.
I våra tre nya filmer lyfter Riksidrottsförbundet tre teman som hjälper dig som vuxen att skapa en rolig, trygg och utvecklande idrottsmiljö – i linje med idrottsrörelsens riktlinjer.
Förälderns beteende formar idrottsmiljön
I Skåne bygger föreningsidrotten på ett starkt ideellt engagemang. Många barn har föräldrar runt sig – men inte alla. Därför är alla vuxna viktiga.
- Visa omtanke, stöd och respekt – både mot barn, tränare och andra föräldrar.
- Var en förebild i hur du pratar, peppar och reagerar.
- Se även de barn som inte har en förälder med sig på träning eller match.
"Det är många fler än tränaren som formar idrottsmiljön." – Malin Träff, RF
När barnet inte vill gå på träningen
Det händer alla – även vuxna. Försök lyssna in varför:
- Är barnet trött eller har haft en jobbig dag?
- Finns det konflikter i gruppen?
- Eller är det bara allmän ovilja?
Ofta mår barn bra av att komma i väg, röra på sig och träffa kompisar. Men om barnet verkligen inte trivs kan det vara dags att prova en annan aktivitet. Idrotten ska vara något som ger energi.
Stötta barnet före och efter tävling
Tävlingar och matcher är en stor del av idrottandet – men barn och vuxna kan ha olika fokus.
Före tävling:
Hjälp barnet att tänka på det som går att påverka: att försöka, vara modig, vara en bra kompis.
Efter tävling:
Barn pratar ofta om resultat. Men du som vuxen styr vilket fokus de tar med sig hem.
Prova att fråga:
- ”Hur kändes det idag?”
- ”Vad var roligast?”
- ”Jag såg att du testade det du tränat på – hur kändes det?”
Det stärker barnets självkänsla och lust att fortsätta.
Låt barn få utvecklas – utan instruktioner från läktaren
När barn tävlar behöver de få prova själva, känna nervositet och lösa situationer på egen hand.
- Heja – men ge inte instruktioner.
- Låt barnets fokus ligga på upplevelsen, inte på att undvika misstag.
- Vägledning är tränarnas uppdrag.
- Uppmuntra ansträngning och mod, inte bara resultat.
Barn utvecklas mest när de får känna: ”Det här klarade jag själv.”
Utbildningar & stöd
Vill er förening arbeta med målgruppen föräldrar kan ni ta hjälp av våra utibildningar och från er idrottskonsulent.
Grönt kort - en digital utbildning
På Riksidrottsförbundets sida kan du läsa mer och hitta goda exempel.
Sidan publicerades: 31 mars 2026
