Digitalt: Hållbar och effektiv fysträning för ungdomar

I den här föreläsningen får du fördjupad kunskap om hur fysträning kan integreras i den dagliga verksamheten – med målet att främja en långsiktig utveckling hos unga idrottare.
Dr Ida Kyrilis kommer att diskutera hur fysträning för ungdomar kan bedrivas i föreningsmiljö – med hjälp av tydliga utvecklingstrappor och med hänsyn till ungdomars ålder, mognad och utvecklingsnivå. Fokus ligger på hur träningen kan planeras och stegras över tid för att stödja en hållbar prestationsutveckling. Föreläsningen kombinerar aktuell forskning med praktiska exempel.

Datum och tid: tisdagen den 9 december, kl. 19.00-20.30.

Att anställa och att ha anställda

Att anställa eller att ha anställda i en förening skapar ibland frågor och funderingar kring anställningsformer, inför en anställning, arbetsbrist och personliga skäl för uppsägning samt arbetsmiljön. Arbetsgivaralliansen reder ut frågor och funderingar som kan uppkomma för t ex en styrelse som är ansvarig arbetsgivare.

12/11 digitalt

Arbetsbrist och uppsägning av personal

Hur går man tillväga för att säga upp personal och vilka regler gäller. Ett övergripande pass om arbetsbrist, personliga skäl, avsked och överenskommelser.
19/11, digital.

Att utveckla och organisera idrott med AI som verktyg

Här får du verktyg för att använda AI i planering, kommunikation och
administration från träningsscheman till föreningsstrategi.
6/11, digitalt

AI och prestationsanalys

Jonas visar hur AI kan hjälpa till att analysera prestationer, träning och teknik,
både på individ- och lag-/föreningsnivå.
27/11, digitalt

Prestation och stress

Stress och press är vanligt, både i din roll som ledare och för dina aktiva.
Under denna föreläsning kommer ni få lära er mer om varför vi blir stressade i olika situationer.
Men också lära er strategier som kan hjälpa er att hantera stressen och prestera under press.
30/9, digitalt

Våga gå för nästa aktion

Alla har vi vissa moment i idrottandet eller i coachandet som känns mer utmanande och mer
känslomässigt,men hur ska du våga agera för att fortsätta göra det som känns viktigt i för din
utveckling och din prestation trots dessa utmanande moment?
28/10, digitalt

Långsiktig och hållbar ledar- och spelarkarriär

Under kvällens föreläsning kommer vi prata om hur man kan jobba med långsiktiga belöningar istället för bara kortsiktiga belöningar.
Samt hur man kan förbereda sig på utmaningar för att de inte ska bli så långvariga eller så tuffa.
Ett fokus på hur vi kan må bra, utvecklas och vilja idrotta/coacha över en lång period.
25/11, digitalt

Gör dina spelare och ledarkollegor bättre

Hur ökar vi chansen att laget trivs, utvecklas och presterar med hjälp av lagkamratsbeteenden?
Både spelare - spelare, ledare - ledare och ledare - spelare.
11/11, digitalt

Klimakteriet och träning

Under klimakteriet genomgår kroppen förändringar men hur påverkar dessa förändringar
individen och vilken roll kan träning och idrott ha under denna period? Föreläser gör
Angelica Hirschberg, professor inom gynekologi och med i SOK:s medicinska
vetenskapliga råd.
13/11, digitalt

Idrottskvinnor 65+

I den här föreläsningen kommer Peter Edholm, forskare inom idrottsfysiologi, att
presentera de förändringar som kvinnans kropp genomgår under pensionsåldern samt
hur man kan träna och äta för ett hälsosamt åldrande.
10/12, digitalt

Nuläge - Nyläge. Hur kan vi ta oss från nuläge till ett nytt läge?

Varför gör vi som vi gör? Gör vi som vi alltid har gjort? Har vi reflekterat?
Hur kan vi ta oss från nuläge till ett nytt läge?
18/11, digitalt