Kostråd för lagidrottare 15 - 19 år
Den 21 oktober är det dags för vår andra digitala, kostnadsfria föreläsning i vår kostföreläsningsserie med Patricia Badh, legitimerad dietist och idrottsnutritionsrådgivare.
Sidan uppdaterades: 25 september 2024
Under hösten 2024 och våren 2025 erbjuder vi 1–1,5 timmes digital föreläsning inklusive tid för frågor via chatten med moderator från RF-SISU Jämtland-Härjedalen på temat kost.
Näst på tur är Kostråd för lagidrottare 15–19 år
Datum: 21 oktober 2024 Tid: 18:30-20:00
Föreläsninges innehåll:
- Tajming och planering för att orka på träning och match.
- Praktiska tips för huvudmåltider, mellanmål och återhämtningsmål vid ökad träningsbelastning och långa resor.
Målgrupp: Aktiva 15–19 år inom lagidrotter, ledare, föräldrar.
Läs mer och anmäl HÄR
Sidan publicerades: 25 september 2024
