Kostföreläsning: Grundläggande kostråd till idrottsaktiva familjer
Under våren 2026 fortsätter RF-SISU Jämtland-Härjedalens digitala kostföreläsningsserie med Patricia Badh, legitimerad dietist och utbildad inom idrottsnutrition. Föreläsningarna är kostnadsfria och riktar sig till aktiva ungdomar, ledare och föräldrar som vill få praktiska råd och inspiration kring kostens betydelse för hälsa och prestation.
Sidan uppdaterades: 9 februari 2026
Innehåll:
- Hur familjer kan skapa goda matvanor – utan pekpinnar
- Konkreta måltids- och livsmedelsförslag som underlättar vardagen för aktiva barn och ungdomar
Målgrupp: Aktiva, föräldrar/vårdnadshavare och ledare
Om föreläsningen:
Föreläsningen är 1,5 timme lång och avslutas med tid för frågor via chatten.
Föreläsare: Patricia Badh – legitimerad dietist med specialistkompetens inom idrottsnutrition.
Plats:
Digitalt, via Teams
Datum:
torsdag 23 april 2026
Starttid:
Kl. 18.30
Sluttid:
Kl. 20.00
Sidan publicerades: 13 januari 2026
