Föreläsning: Sund och stark senior med Sofia Åhman
Den 8 september bjuder RF-SISU Jämtland-Härjedalen in till en kostnadsfri föreläsning med Sofia Åhman, från Hemmagympa med Sofia. Föreläsningen riktar sig till dig som är senior och nyfiken på motion och hälsa.
Sidan uppdaterades: 2 juli 2025
Hur gör man för att få bra livskvalitet på ålderns höst?
• Träningstips
• Social samvaro
• Anpassad och varierande träning
Sofia Åhman - hela svenska folkets gympaledare
Sofia Åhman blev hela svenska folkets gympaledare under corona-pandemin. Varje vardagsmorgon har hon guidat oss igenom 20 minuters träning i TV. Som träningsexpert i Go´kväll har hon under flera år inspirerat tittarna till att röra på sig mer och prova på nya aktiviteter.
Plats:
Folkets Hus Östersund
Datum:
måndag 8 september 2025
Starttid:
Kl. 13.00
Sluttid:
Kl. 14.30
Anmälan:
Senast söndag 7 september 2025
Sidan publicerades: 12 juni 2025