Plyometrisk träning
Denna utbildning riktar sig till dig som vill lära dig mer om plyometrisk träning. Du får lära dig hur du kan använda denna typ av träning för att bli snabbare och explosivare i din idrott.
Sidan uppdaterades: 27 maj 2026
Utbildningen innehåller både teori och praktik. Vi inleder med att gå igenom grundläggande teori kring varför plyometrisk träning är effektivt för att förbättra explosiva förmågor och hur du kan tänka kring planering av plyometrisk träning. Därefter kommer vi att prova olika plyometriska övningar och hur du lär ut dessa till dina aktiva.
Plats:
Friskis&Svettis, Kungsbacka
Datum:
lördag 19 september 2026
Starttid:
Kl. 09.00
Sluttid:
Kl. 16.00
Anmälan:
Senast söndag 13 september 2026
Sidan publicerades: 27 maj 2026
