Knäkontroll+

Genom att använda ett enkelt förebyggande träningsprogram, kan skadorna minskas avsevärt. Det visar en studie som gjorts på uppdrag av Folksam och Svenska Fotbollförbundet.

Knäskador är vanliga inom bollsport och tonårsflickor tycks vara speciellt utsatta. En allvarlig knäskada, som t.ex. en främre korsbandsskada, orsakar ofta lång frånvaro från idrottande och tvingar vissa att helt sluta med sin idrott. Risken att få nya knäskador och framtida besvär som t.ex. tidig utveckling av artros ökar när man drabbats av en allvarlig knäskada. En minskning av antalet allvarliga idrottsrelaterade knäskador skulle ge minskad ohälsa och invaliditet både på kort- och lång sikt samt öka livskvalité och fysisk aktivitetsnivå hos idrottarna.

Utbildningen vänder sig till tränare, ledare, föräldrar och aktiva som vill bidra till en hållbar och skadefri idrott.