Hur kan styrketräning planeras och utföras på ett säkert och effektivt sätt för idrottande barn och ungdomar?Vilka övningar är lämpliga och hur bör styrketräningsbelastningen?

Utbildningen är sex timmar varav två timmar teori och fyra timmar praktik. Vi kommer vara på RF-SISUs kansli i Halmstad och Eleiko kraftsportsklubb lokaler på Stålverksgatan 1. Ta med träningskläder, omklädningsmöjligheter finns.

Utbildare är Marcus Algotsson, fystränare med en magisterexamen i Biomedicin - inriktning fysisk träning och prestation. Marcus har ett stort intresse för idrott i allmänhet, med en egen idrottsbakgrund främst inom ishockey.