Träning och utveckling: Hur ska vi lägga upp träningen för att utvecklas? / digital föreläsning med Thomas Landqvist
Träning är, i teorin, enkel. Vi utsätter kroppen för ett stimuli som den svarar på och anpassar sig när det sker upprepade gånger. Varför är det då så svårt för individer att bli bättre och utvecklas? Föreläsningen fokuserar på konditionsidrott.
Sidan uppdaterades: 3 februari 2026
Innehåll:
- Hur utvecklar vi olika kapaciteter?
- Kvalité vs. kvantitet - påverkar intensitet & volym varandra? I så fall hur?
- Konkreta exempel träningsplanering
Digital föreläsning 2 mars kl 18.00-19.30.
Thomas Landqvist har jobbat flera år på RIG i Sandviken innan han började på Svenska Orienteringsförbundet som förbundskapten för juniorlandslaget och senare som tränare för seniorlandslaget. Sedan 2024 har Thomas jobbar som tränare på DSA Elit där han är tränare för flera landslagslöpare.
Sidan publicerades: 3 februari 2026