Utvecklingsanpassad fysisk träning

Vi kommer att ta er från grunden med den så viktiga rörelseglädjen till att utveckla olika spetskvalitéer så som sprint och spänst.

Föreläsning

Inspelat material - Utvecklingsanpassad fysisk träning (youtube)

Med hjälp av förinspelade träningsmoment visar Miro Zalar, Andreas Mattsson och Nanne Olsson tillsammans med aktiva i olika idrotter på hur man anpassat och med progression utvecklar och stärker de olika fysiska grundkvalitéerna.

Utvecklingsanpassad fysisk träning i föreningen

Utveckla ert ledarteam och era aktiva med Utvecklingsanpassad fysisk träning utifrån er idrott! Vi erbjuder teoretisk-praktiska träffar kring fysisk träning i er föreningsmiljö eller på Testlabbet. Utbildningen innehåller också erfarenhetsutbyte, feedback och praktiska tips mellan ledarna.

Kontakta er idrottskonsulent på RF-SISU Blekinge för att få exempel på hur ett upplägg kan se ut för just er.

Föreningsexempel

• Utvecklingsanpassad fysisk träning - för aktiva idrottare hela livet
• Badminton Carlskrona satsar på utvecklingsanpassad fysisk träning

Lärgruppsmaterial

Utvecklas och lär tillsammans i ledarteamet genom att starta en lärgrupp kring utvecklingsanpassad fysisk träning. Gemensamma samtal sätter idéer i rörelse, skapar kraft i ert arbete och möjligheter till gemensamt lärande och samsyn.